了解胶原蛋白粉的服用方法

来源:本站添加时间:2020/9/16 点击:0

近年来,越来越多的胶原蛋白美容产品走进了人们的视线,口服胶原蛋白产品正成为爱美女性的新宠。其中胶原蛋白粉更是由于胶原蛋白的纯度高而受到良多女性朋友们的青睐。那么,对于胶原蛋白粉的附庸方法有哪些呢?怎样服用的效果才是最好的呢?

1、胶原蛋白粉一包(假如不是独立包装的,可以用汤匙量取,在一汤匙左右就可以,要留意汤匙的大小,取用适量的胶原蛋白,一般在5g左右即可),再预备适量的温开水(不宜用凉开水,但也不要用过热的水)。

2、把胶原蛋白粉倒入杯子中,要留意最好使用的杯子上不要有水渍,以免影响溶解度。

3、向杯子里加入适量的温水,会看到胶原蛋白粉在慢慢的溶解。质量好的胶原蛋白粉,溶解得会很快,且溶解程度会比较完全,不会泛起颗粒悬浮物。

4、假如不喜欢胶原蛋白的味道,可以把胶原蛋白粉加入到果汁或者牛奶里一起服用,这样既享受了食品的口感,又增补了胶原蛋白,一举两得。

留意事项:

冲泡时,可以考虑加果汁牛奶什么的,但是一定不要加茶,茶多酚会阻碍胶原蛋白吸收。观察胶原蛋白粉,好的胶原蛋白粉应该是纯白色的,接近于白纸的颜色。但有一些劣质的胶原蛋白粉是泛黄色的。冲好的胶原蛋白粉,会有淡淡的鱼腥味,但假如有刺鼻的气息,则是劣质的胶原蛋白粉。

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