胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤”，可以说是真皮层强有力的后盾，其对皮肤的作用不问可知。那么，胶原蛋白粉怎么吃好?
胶原蛋白粉的最佳服用时间为睡前半小时，由于晚上10点到凌晨2点是肌肤修复的最佳时间。因为每个人的吸收时间也不尽相同，根据人体大部门营养元素的吸收时间来说，和早餐一起吃不失为一个好时间。
纯粉的胶原蛋白有淡淡的氨基酸自然腥味，所以不建议用净水冲服，可以将胶原蛋白粉添加到您喜欢的饮品中，如水、咖啡、牛奶、果汁、豆浆(温度不要高于40度等)，还可以混合酸奶和蜂蜜冲泡服用。胶原蛋白搭配vc或葡萄籽有助于吸收协同增效，建议与vc含量高的果汁搭配或者结合葡萄籽食用。